ピュアヨガ

pure yoga

バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガ、3つの要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できるクラスです。前半に基本動作の説明と練習を行いますので、初心者の方でも安心してご受講頂けます。

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  • <強度>★★
  • <難度>★★
  • <時間>60分