ピュアヨガ

pure yoga

ビートヨガ

音楽を楽しみながら曲のテンポに合わせ、少しだけダンスの要素も取り入れながらリズミカルにヨガを行います。全身をくまなく動かすことで、脂肪燃焼効果も期待でき、しなやかな体作りに効果的なプログラムです。

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  • <強度>★〜★★
  • <難度>★〜★★
  • <時間>60分