インストラクター

akko

深い呼吸をしながらアーサナ(ポーズ)を行っていき、まずは心を解放しましょう。心がリラックスすると身体も緩み、さらにアーサナが深まります。レッスン後に、あるがままのご自身に戻った心地よさを感じていただけるようにサポートさせていただきます。ご一緒にヨガを楽しみましょう♪

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【担当日】

  • 土曜日
  • 14:45-15:30 リラクゼーションヨガ ビギナー
  • 16:00-17:00 パワーヨガインター

【肩書】

・全米ヨガアライアンス RYT200