トレーナーBLOG

常に自分の身体と向き合う

みなさん、こんにちは!

トレーナーの福田です。

 

 

昨日、Jリーグの試合にて新たな記録が生まれました。

 

 

「三浦知良選手、世界仰天の50歳弾!!」

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J2横浜FCのキングカズこと三浦知良選手は、

昨日のザスパクサツ群馬戦にて今季初ゴールを決めました。

このゴールで、自身が持つJリーグ最年長得点記録を

50歳0ヵ月14日に更新。

 

 

50歳になってもトップでプレーをし、

常にゴールも目指す。

三浦知良選手の凄いところは、

これらを想うだけではなく

「体現」するために日々努力を重ねていることです。

 

・練習の前後には、トレーナーによるケア・セルフでのケアに時間をかける

・どんなトレーニングでも、最後の一回までしっかりと遣り抜く

・他の人より、一回でも多くやる

・道具を大切にする

などを日々心掛けて、練習や試合に取り組んでいるそうです。

三浦知良選手は「体現」するために、

“常に自分の身体と向き合う”

ということを行っています。

 

これは当たり前のようで、疎かになりやすいところです。

「自分の身体は、自分が一番理解をする」

これをするためには、

“常に自分の身体と向き合う”必要があります。

 

みなさんも、

1日でも長く

少しでも上手く

そして結果を出すためには、

まず自分の身体と向き合うことが大切です。

 

Gazelleのパーソナルトレーニングでは、

様々な目的目標を達成するために

まずは自分の身体と向き合うところからスタートします。

Gazelleのパーソナルトレーニングを利用して、

目的目標を達成してみませんか?

 

トレーナー 福田