ピュアヨガ

pure yoga

FEED YOUR SOUL

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。ヨガを利用し、心の飢餓状態を解き放ちましょう。
 
ヨガでは意識して呼吸することに取り組みます。
 
日常生活でカラダ(脳)は五感を通して外界の刺激にさらされ、快・不快と反応しています。眼を閉じて深くゆっくりと呼吸し、瞑想やアーサナ(ヨガのポーズ)をすることによって外からの刺激を遮断し、自分自身の内面と向かうことができます。

 

脳へのリラクゼーションとしての瞑想。心地よい筋肉への刺激としてのアーサナ。
単に美容やダイエットでなく、どちらもpure(ピュア)な自分を取り戻すためのサプリメント。

 

心にゆとりや落ち着きが欲しいと思う方、忙しくて自分の内面を見つめる時間がないと感じる方、肩こりや疲れの原因がわかっていても……等

そんな悩みを解消出来るきっかけがヨガであったり、気持ちを落ち着かせる呼吸法を少し身につけるだけでも、ストレス多き現代社会に立ち向かっていけるかもしれませんね。

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